今天由我向大家分享《养育女孩》这本书。
《养育女孩》是畅销书作者史蒂夫·比达尔夫写给所有女孩父母必读的书，教导父母如何更好地抚养女孩，使其成长为智慧、独立、优雅和内心强大的女性。作者通过讲述两个女孩的故事，按年龄划分了女孩成长过程中的五个关键阶段，不同阶段的心理、性格、气质等方面的培养策略，将会遇到的问题，包括欺凌、饮食失调、减肥、抑郁，以及社会对女孩的伤害等，作者结合自身养育女儿的经历和大量的案例分析，为父母们给出了具体的教育方法和心理学原理。
这本书适合天下所有深爱着女儿的父母们，它将告诉你：如何把握女孩成长的5个阶段，帮助她们成长为聪慧、优雅、独立和内心强大的人？父母如何在女儿的生命之初与她建立亲密的联结？父母怎样交给女孩纪律和规则使她在关键时刻足够强大？总给女儿买那种强调外表和着装的玩具是否正确？女孩应该掌握哪7种提高社交能力的关键技巧......
第一部分：女孩期的五个阶段
每个女孩都是独一无二的，父母手握一张童年成长地图会有所帮助，你就知道将要发生什么以及如何面对。童年成长地图把女孩从0岁到18岁人生道路划分为五个阶段。
第一阶段：初始（出生到2岁），培养安全感-我是否安全、是否被爱。
人类的婴儿是地球上依赖性最强的婴儿。婴儿出生时毫无防御能力，本能的觉得周围的成人必须爱他，否则无法获得足够的照顾。吃饱穿暖并不能够，还需要父母温柔的爱抚，跟她说话，逗她开心，爱她。当女孩感到焦虑不安，让她平静下来。当她在身体和情感的需求得到父母的回应，她会确信：生活是美好的，我是安全的，而且被爱的。这个信念将会扎根于她的内心，伴随一生。
第二阶段：学习探索（2岁-5岁），探索世界-世界是不是个充满快乐的有趣的地方？
这个阶段的女孩具有独立行动的能力，开始对周围的一切产生浓厚的兴趣，要想培养孩子的好奇心、培养孩子对于学习的兴趣，这就是最好的时候。这一切是建立在安全感基础上。如果周围的大人让她有足够的安全感，她会放松下来去探索周围的世界。反之，她会因为害怕父母抛弃而不探索世界。我们能做的是在安全的前提下，不以女孩为标准下意识约束她，主动为她创造探索世界的机会。
第三阶段：和他人相处（5岁-10岁），我能与别人好好相处吗？
这个阶段的主题是和朋友相处。女孩会把和朋友的相处看得特别重。如果父母能帮助她掌握一些基本的社交技巧，她的一生都能从中受益。这些技巧包括：她需要懂得分享一点点，让步一点点，与他人合作和玩耍，便可获得更多的快乐；重视自己，同时也懂得重视和尊重他人。
第四阶段：发现内心（10岁-14岁），我是否能发现深藏的自我，了解什么能给我真正的快乐？
随着青春期的到来，女孩开始有强烈的自我意识，想要成为属于自己的个体。这个时期，她需要有人帮助她想明白自己赞同和支持什么，最关心什么，什么才是她的兴趣和热爱所在。父母们要帮助她点燃心中的“火花”，能给她带来欢乐的事情，可以是发展一项特长或者天赋、承担某项任务，比如绘画、音乐、公益活动等等，孩子沉浸其中享受快乐。这些火花的共同点是照亮孩子内心，让她体会到个人的价值，思考人生的意义和未来方向。
第五阶段：未成年做准备（14岁-18岁），踏入成年人的世界-我能对自己负责吗？
这是女孩成年前最后的时光，父母可以为她准备一场成人礼，这是一个强大的心理暗示。成人礼是孩子正式告别孩子身份，促进女孩从心态上发生转变进入成人阶段。从今以后，你就是成年人了，是时候为自己的人生负起全部责任。成人礼是对父母提醒，提醒他们尽快调整和孩子之间相处模式，以成年人之间平等的方式相处，沟通和交流。
第二部分：危险与帮助：如何度过五大危险区
女孩成长道路上可能遇到的危险，这些危险不仅仅是对女孩本人，对女孩父母也是极大的考验。
第一危险：太早追求性感
这个问题的出现可能与女孩子的身体发育有一定关系，更重要的是一些媒体正在把性感定义为女性的必需品。父母们要避免孩子过早的被流行文化熏陶，比如卧室不放电视、小心选择电视节目和杂事等，主动出击教会女孩区分喜欢、爱和欲望。帮助她在头脑中形成清晰的概念，增强自我分辨意识，不至于把性感当成人生的必需品。
第二危险：饮食紊乱
饮食紊乱是一种和食物有关的不健康的行为模式，严重将影响人的身体健康，如厌食症。父母们不要过分刻意减肥，引导女孩减少对体型的关注，要和孩子们一起分享美食，锻炼身体，让女孩们了解到健康比体型更重要。
第三危险：沉迷网络
沉迷网络最典型的是与素未谋面的朋友联系，取代了真实的人际交往，自己一切都被暴露，最糟糕遇到网络骗局，给孩子身心造成伤害。在相互尊重的前提下，父母最好也参与到女孩的网络世界，用陪伴和协商的方式给孩子们确定的规则，例如约定每天看多久手机或电视，保证孩子的安全和健康。
第四危险：校园欺凌
校园欺凌这是一个普遍现象，不只体现在肢体动作，甚至是散步流言蜚语、尖酸刻薄的语言、排挤受害者等等。父母帮助孩子分辨，什么样情况是朋友们正常冲突，什么情况属于欺凌的范围。如果她感觉不安全、不受尊重，父母们要成为她坚强的后盾。发生欺凌，女孩需要的是沉稳的依靠，父母要沉着冷静，有效地和老师进行沟通，持续跟进学校的处理情况。
第五危险：酒精和毒品
绝对不能允许孩子接近酒。酒精会损伤大脑，同时大大提高了安全事故的发生以及暴力行为的风险。女性一些疾病也与饮酒有关。酒精会提高女性患乳腺癌的风险。比酒精更危险的是吸毒。帮助孩子远离毒品的唯一方法是父母给予足够的监督和指导，这些是关切的对话，对孩子在哪里，与谁相处的规矩和底线，以及通过友好但清晰的谈判，让孩子可以证明自己关注自己，有能力保护自己。
第三部分：父母在女孩人生中不同的作用
母亲是女孩生命中最具有影响力的角色。母亲是女儿的榜样。母亲可以给孩子示范如何处理和他人关系，尤其是与丈夫的关系。家是避风港，在家里营造轻松、温馨、愉快的氛围，让家人感到温暖舒适。坦然和理性的面对生活和工作压力。言传不如身教，女孩会观察和学习母亲这些方面的表现。让榜样的力量最大化，作为母亲，中年以后我不再把减肥挂在嘴边，因为我认为健康比体型更重要。健康和体型，让孩子明白生活中长期和短期概念。以及如何取舍和权衡利弊，这对她的成长至关重要。
父亲在女孩成长过程中不可或缺的角色。从女孩小的时候，当作大马被骑；玩游戏故意输掉；陪女孩一起捡树叶、捉虫子......这些都是父女之间美好的回忆。父亲的陪伴能给女孩带来莫大的安全感，她会变得更加自信，更有勇气尝试和冒险。女孩还将从父亲身上学习，如何与男性相处，建立友谊。当她看看父亲尊重她、安护她，长大后她就不会允许别人随意的操纵她、欺负她。
通过阅读《养育女孩》这本书，让我深深领悟家庭教育的艰辛和重要性，要给予孩子足够的关爱、勇气和安全感，培养孩子更加自信、自主和独立的人格。愿每所有女孩的父母，都能将自己的孩子培养成为善良、智慧、自信的新时代女性。
来源：沈阳发布客户端“i工会”频道