今天由我向大家分享《存在主义心理治疗》这本书。

多年的阅读习惯，让我拥有了内在的知识储备。心理学太庞杂了，庞杂到总有人隔一段时间就创建出一个分支，庞杂到初出茅庐的人，比受过专业训练的人更敢于出手。从业15年以来，心理学让我减少了很多内耗，也让我重新回归到各大派系的理论中来。

因为深知每位来访者都是一个脆弱且渴望救赎的生命体，所以，咨询背后的理论体系研究多少遍都不为过。最近一直在读欧文·亚隆的作品，今天才读到他的经典理论作品《存在主义心理治疗》。

存在主义心理治疗是一种动力性治疗方法，其焦点在于根植于个体存在中的关怀。这种关怀体现在咨询中，“此时此刻”，咨询师对于来访者完整个体的全部关怀。也就是说，咨询过程中面对眼前的这位来访者，咨询师世界里只有他一人，并且接纳、关注、关怀他所有一切，包括来访者认为羞耻的、罪恶的和龌龊的……

从定义中就可以感受到，存在主义心理治疗对于咨询师的要求有多高。其实，咨询师作为人，也有自己的好恶，也有自己难以面对的话题。如何在自己很难中立的时候，坦诚地面对来访者，也是一件很值得思考的事情。

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坦诚

不意味着伤害

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坦诚是当你在咨询中遇到了无法集中注意力，无法用有效办法处理来访者的问题，无法使咨询有效推进时使用的一种技术，更确切地说是一种态度。它非但没有将你与来访者的距离拉开，反而会让你们的心离得更近，就是因为这样的坦诚让来访者看到了人性善意的一面。

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坦诚

何尝不是一种关怀

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人与人之间的误解，有的时候就在于憋在心里没有说出来的那一两句话。就好像孩子永远在等父母说一句：“对不起。”父母永远在等孩子说一句：“谢谢你。”无法坦诚，有的时候是因为立场不同，有的时候因为羞于启齿……家庭教育中如何让亲子关系不再紧张，如何让父母和孩子成为朋友，如何让家庭中的爱可以自然流动，坦诚起到了至关重要的作用。

心理咨询中咨访关系是另一种现实中人际交往模式的体现。

所以，在咨询中打破、修复来访者现实中人际交往模式，是心理咨询师的职责。咨询中的人际互动模式，就是我们陪伴来访者演练现实生活的一种方式。所以，在咨询中，咨询师和来访者会产生冲突，会有不理解，会有相互的埋怨、较量、不理解，但正是这种演练，让来访者可以带着练习后的状态应对现实生活中的难题。同时，我们不可以用一个错误去化解另一个错误，咨询中，咨询师温婉、恰到好处的坦诚对于来访者就一种此时此刻的关怀。

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《存在主义心理治疗》

探索存在之关怀

以坦诚之心

化解人际之隔阂

实现自我与他人的和解

让爱与关怀自然流动

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当然，这是我的理解。理解此时此刻的珍贵、接纳的美好、与自己和他人和解那种释然。

来源：沈阳发布客户端“i工会”频道