今天由我向大家分享《认知觉醒》这本书。

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人有两次重生

一次是出生

一次始于觉醒

一个人的觉醒始于认知

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“认知在很大程度上决定了一个人的行为，也定义了一个人的人生。所以认知觉醒无异于脱胎换骨。”

《认知觉醒》中讲道：真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。

一个人的一生，会有三次重要的认知上的觉醒。

第一次是从固定思维觉醒为成长思维，不再抱怨命运，相信自己所遭遇的一切，都是可以通过努力和行动去改变的。

第二次是从利己思维觉醒为利他思维，一切物质回报的果，皆来自对他人创造价值的因。

第三次是从简单认知觉醒为系统认知，不在于简单的是非对错，去解释发生的一切，接受这个世界是复杂且不确定的，但又能够理解一切的复杂源自固有的简单。

完成三次觉醒你才真正意义上拥有掌握人生的主动权，那么你觉醒了几次呢？

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种一棵树最好的时间是十年前

其次就是现在

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如果你觉得自己已经错过所谓的最好年纪，其实也没有关系，因为“现在”永远都是开始的最好时间。

摩西奶奶76岁开始学画、80岁举办个人展，王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始创业种橙子。就算你今年60岁，他们仍可以对你说：“孩子，别着急，你至少还有20年可以随时重来。”人生没有最晚的开始，只要你想改变，现在开始就是最好的时机，因为你已经踏上了觉醒之路。

《认知觉醒》是一本关于个人学习与成长的方法论。这本书将解答我们喜欢舒适、无法坚持学习、无法提升专注力等问题，并从“大脑构造”“潜意识”“元认知”“深度学习”等角度来帮助我们提升对自己的认知。

认知觉醒是最高追求，能做到认知清醒，这本书也实现了它的价值。本书共分为两大部分，8个章节。（前三章是认识自己，摆脱焦虑，后五章是外观世界，借力前行）此书的设计正好也符合成长的两大规律。从知道到做到，中间还有一道鸿沟常为人忽略。

我们依旧从学习层面来看，周岭认为：对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量＞行动量＞思考量＞学习量。

《认知觉醒》这本书中有提到，评判一本书的好坏，关键点在于它有没有对你有所触动。

对我来说，这本书做到了，其中的一些观点确实可以引发我的共鸣。书中提出了很多帮助个人成长的方法，但如果你仅仅是知道了这些知识点，而没有去行动落实，最终的结果终究还是“懂得很多大道理，却仍然过不好这一生”。所以，成长没有捷径，还得脚踏实地，一步一个脚印。

来源：沈阳发布客户端“i工会”频道