当沈阳在“五一”小长假里按下“慢放键”，沈阳市总工会却跑出了服务职工的“加速度”。从4月28日到5月5日，一场场量身定制的“微”疗养活动，让80多组职工家庭在鸟岛春光里、在中医理疗馆、在亲子游戏中卸下疲惫，带着家人重新“充满电”。你舍不得休的假，工会帮你“挤”出来；你放不下的家，工会请你们一起来。

“微”字破题 把疗养从“两难”变成“直选”

“疗养非常好，但是一走就是五六天，厂里离不开人，家里也离不开。”一句话戳中无数一线职工面对疗养服务的两难选择。

今年初，市总工会将“开展职工‘微’疗养服务”列入服务职工“十件实事”清单。沈阳市职工疗养院迅速响应，推出“4天3晚”“3天2晚”“2天1晚”多种短期套餐，线上线下同步发放名额。年初以来，已为8批共514名职工提供服务；仅“五一”五天小长假，就接待80余组职工家庭。

航空工业沈阳飞机工业（集团）有限公司的“沈阳产业青年工匠”王之锐，第一次参加这类活动，他说：“参加疗养不但没耽误工作，还能调养身体，太贴心了。回到岗位上，必将事半功倍。”

“家”字暖心 让陪伴不再是一种期盼

“可以带家人！”这是王之锐印象最深的一句话。这几天，疗养院带着他全家还有其他工友家庭，一起去了鸟岛。“热热闹闹、开开心心，这才是过节该有的样子。”他感慨道，“感谢市总工会为我们精心设计，以家庭为主，节奏慢下来，心也静下来。”

市职工疗养院疗养运营部部长王玉婷介绍，从4月28日春假教师家庭专场，到5月1日、5月4日的两期劳模、产业青年工匠和产业工人家庭专场，疗养院专门设计了亲子游戏、踏青赏春、八段锦晨练等项目。“大家不仅放松了身心，也能跟家人一起享受幸福时光。”一位参加活动的职工这样说。工会的用心，职工的舒心，一家人的开心，三心叠加，就是“微”疗养最大的含金量。

除此之外，疗养院还针对教师群体长期伏案工作、易出现颈肩腰腿劳损等职业特点，组建专业医护团队，为每位教师量身定制个性化理疗方案；针对产业工人，安排了电疗、热敷、艾灸等传统康养项目。多措并举、精准发力，理疗室里赞叹声此起彼伏：“肩膀不僵了”“腰杆挺直了”。

“实”字落地 吃得香、住得好、干得值

“微”疗养的“微”，不是微不足道，而是无微不至。

疗养院的各项安排，让王之锐连连点赞：“在这住得好，吃得香，荤素粗细搭配合理，连主食都有好多种。”他还特意提到，“听说还根据不同人群，制定了不同的饮食方案。”

细节见真章。王玉婷部长介绍，作为专业医疗机构，疗养院不仅在饮食上科学安排，还带着大家练八段锦、做体检、进行中医理疗。“这几天，我们就是要让职工真正把身体休一休，把心静一静。”“短是短，但样样不凑合。”一位教师职工感叹，平时伏案工作，肩颈疼得睡不着，这次理疗后，“像是换了个人”。

职工的反馈，是最好的奖杯。当被问到“家人反应怎么样”时，王之锐笑着说：“他们都喜欢这种慢节奏。”

“兴”字赋能 以健康体魄助推沈阳全面振兴

“微”疗养还在继续，市总工会的“十件实事”，件件都在路上。

站在“十五五”开局之年，沈阳老工业基地正焕发新的活力。而支撑这座城市向上生长的，是那些在车间里、讲台上、岗位上默默奉献的劳动者。市总工会相关负责人表示，工会将持续优化职工“微”疗养服务，结合不同行业特点定制个性化疗养方案，用心用情呵护职工身心健康，以职工队伍的整体健康向上，为沈阳振兴发展贡献磅礴的劳动者力量。

来源：沈阳日报（2026年05月06日 第04版）